| | Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot |  |
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| Auteur | Message |
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probus53
Prefet de l'Vrbs
Age: 39
Localisation: Aux marges de l'Armorique...
Date d'inscription: 09/11/2008
|  Sujet: Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot Sam 16 Oct - 13:52 | |
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septimus
Proconsul
Age: 38
Localisation: Paris
Date d'inscription: 12/12/2007
| | Sujet: Re: Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot Sam 16 Oct - 13:56 | |
| De très beaux endroits que je ne connais pas, ça donne envie d'y aller! |
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probus53
Prefet de l'Vrbs
Age: 39
Localisation: Aux marges de l'Armorique...
Date d'inscription: 09/11/2008
| | Sujet: Re: Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot Sam 16 Oct - 13:59 | |
| En vrac, pour illustrer ces clichés, quelques noms de lieux magnifiques et incontournables de ce périple : Aubrac, Saint-Cosme d'Olt, Espalion, Estaing, Figeac...  |
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probus53
Prefet de l'Vrbs
Age: 39
Localisation: Aux marges de l'Armorique...
Date d'inscription: 09/11/2008
| | Sujet: Re: Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot Sam 16 Oct - 14:00 | |
| Et puis Conques bien sûr |
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septimus
Proconsul
Age: 38
Localisation: Paris
Date d'inscription: 12/12/2007
| | Sujet: Re: Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot Sam 16 Oct - 14:08 | |
| En fait il n'y a que Conques que j'ai reconnu pour avoir vu des photos et j'étais déjà à Figeac, par contre les autres lieux sont des découvertes. |
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probus53
Prefet de l'Vrbs
Age: 39
Localisation: Aux marges de l'Armorique...
Date d'inscription: 09/11/2008
| | Sujet: Re: Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot Sam 16 Oct - 14:11 | |
| La vallée du Lot et ses petits monuments de style roman appareillés en grès rose ont constitué pour moi, amateur de patrimoine, une agréable découverte |
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Emblémiste
Légendaire Modérateur
Age: 74
Localisation: Brasilia
Date d'inscription: 22/12/2007
| | Sujet: Re: Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot Sam 16 Oct - 14:15 | |
| Une très jolie promenade !  pour les photos !  |
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Chut
Proconsul
Age: 21
Date d'inscription: 23/06/2007
| | Sujet: Re: Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot Sam 16 Oct - 14:21 | |
| Ah, la France éternelle.................  Beau programme ! Je connais certains de ces coins, c'est vraiment joli. J'adore la marche moi aussi, mais plus la randonnée en montagne (même si mon truc c'est plus le semi-marathon quand même). |
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Gabalor
Cos Des II
Age: 46
Localisation: Gabali
Date d'inscription: 06/05/2008
| | Sujet: Re: Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot Sam 16 Oct - 14:26 | |
| Très beau coin l´Aubrac !!! mais l´été  j´y ai vu de la neige fin août  Il y a de beaux petits ruisseaux à truites, vairons, gougeons et loches  quelques lacs à belles perches, brochets et offrandes romaines !! :\'snif\': http://www.aurelle-verlac.com/aubrac/standeol.htm Je suis à une grosse 1/2 heure de Nasbinals, j´y monte souvent pour la pêche ou les cèpes, c´est un magnifique pays. @+++ |
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probus53
Prefet de l'Vrbs
Age: 39
Localisation: Aux marges de l'Armorique...
Date d'inscription: 09/11/2008
| | Sujet: Re: Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot Sam 16 Oct - 14:28 | |
| Il faisait 7 degrés au petit matin à notre départ de Nasbinals ! L'Aubrac, même fin aôut, ça reste frisquet |
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probus53
Prefet de l'Vrbs
Age: 39
Localisation: Aux marges de l'Armorique...
Date d'inscription: 09/11/2008
| | Sujet: Re: Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot Sam 16 Oct - 14:29 | |
| | Chut a écrit: |
J'adore la marche moi aussi, mais plus la randonnée en montagne (même si mon truc c'est plus le semi-marathon quand même). |
Quand te lanceras tu sur marathon pour marcher sur mes traces et celles du mythique Phillipidès ? |
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Chut
Proconsul
Age: 21
Date d'inscription: 23/06/2007
| | Sujet: Re: Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot Sam 16 Oct - 14:42 | |
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IOVI
AVGVSTVS
Age: 46
Localisation: L'Olympe en Vaucluse
Date d'inscription: 06/02/2008
| | Sujet: Re: Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot Sam 16 Oct - 14:54 | |
| L'étirement musculaire avant l'effort prépare la fibre et évite l'accident musculaire (déchirure, claquage etc...), après l'effort, il chasse les déchets musculaires (acide lactique) accumulé dans les corps musculaires. Tous les strechs sont utiles, peut être plus avant qu'après... je prépare des marathoniens et tri-athlètes et je peux te dire que la préparation physique passe avant tout par les étirements. effectivement, tu es un hérétique pas à l'abris d'un gros pépin.  beau reportage Probus |
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BRUTUS
Prefet de l'Vrbs
Age: 49
Localisation: Bourgogne nord
Date d'inscription: 07/10/2009
| | Sujet: Re: Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot Sam 16 Oct - 14:57 | |
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Chut
Proconsul
Age: 21
Date d'inscription: 23/06/2007
| | Sujet: Re: Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot Sam 16 Oct - 15:13 | |
| | IOVI a écrit: | L'étirement musculaire avant l'effort prépare la fibre et évite l'accident musculaire (déchirure, claquage etc...), après l'effort, il chasse les déchets musculaires (acide lactique) accumulé dans les corps musculaires. Tous les strechs sont utiles, peut être plus avant qu'après...
je prépare des marathoniens et tri-athlètes et je peux te dire que la préparation physique passe avant tout par les étirements. effectivement, tu es un hérétique pas à l'abris d'un gros pépin.
beau reportage Probus |
Merci pour ta réponse Iovi, la réponse du pro...
Ce que je fais par contre, c'est qu'après avoir couru, je m'impose toujours de marcher tranquillement pour revenir à la normale, pendant au moins 1km.
Je touche du bois, je n'ai jamais eu aucun des problèmes que tu mentionnes Iovi... Je crois surtout que je n'ai pas trouvé d'étirements qui me conviennent vraiment. Ceux appris au lycée m'ont toujours causé des courbatures et des douleurs. J'ai toujours eu l'impression de traumatiser mes muscles en m'étirant.
Le semi-marathon, c'est "seulement" 21km, le marathon c'est 42... Donc déjà ce n'est pas le même effort physique, le semi c'est moins dur. |
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| | Sur la route de Compostelle, entre Aubrac et vallée du Lot | |
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(il y a aussi quelques ombres ....!!!!! 